, ,

Komosa ryżowa quinoa 1kg

18.00 

Udostępnij na mediach społecznościowych

Quinoa pochodzi z Ameryki południowej, gdzie uprawia się ją od 5 tysięcy lat, dawniej była podstawowym pokarmem Inków. Komosa ryżowa posiada w swoim składzie sporą ilość białka, niezbędne aminokwasy, minerałów oraz witaminy z grupy B. Jest produktem bezglutenowym. Komosa ryżowa nie jest zbożem, zaliczana jest do grupy roślin o wysokiej zawartości skrobi w nasionach. Idealnie nadaje się do zastąpienia ryżu, kasz i makaronów..

  • jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka
  • jest źródłem błonnika pokarmowego
  • zawiera magnez, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz mięśniowego
  • zawiera cynk, który pomaga zachować zdrową skórę, włosy i paznokcie
  • zawiera żelazo, które pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • zawiera witaminy z grupy B
  • zawiera dobrze przyswajalny wapń
  • posiada niski indeks glikemiczny
  • jest produktem lekkostrawnym

Składniki: komosa ryżowa 100%

Kraj pochodzenia: zakodowany w numerze partii [IN-Indie, PE-Peru, ES-Hiszpania, BO-Boliwia]

Najlepiej spożyć przed końcem: data na górnym zgrzewie

Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, wolnym od obcych zapachów.

Masa netto: 1kg

Przed ugotowaniem należy przepłukać komosę na sitku pod zimną wodą. Komosę ryżową należy gotować przez około 15-20 min w proporcjach 1:2 w stosunku do ilości wody. Pozostawić pod przykryciem do czasu aż wsiąknie całą wodę.

Nasiona komosy zawierają saponiny, które nadają im gorzki smak. Saponiny chronią rośliny przed roślinożercami. Goryczki z nasion można się pozbyć, płucząc nasiona na sitku pod bieżącą wodą.

Wartość odżywcza w100g w porcji (ok. 10g)
Wartość energetyczna 1540 kJ/ 368 kcal 154 kJ/ 37 kcal
Tłuszcz 6,1g 0,6g
– w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,7g 0,07g
Węglowodany 64,2g 6,4g
– w tym cukry 1,6g 0,16g
Błonnik 7g 0,7g
Białko 14,1g 1,4g
Sól 0,01g <0,01g
Witaminy i składniki mineralne w 100g w porcji (10g)
Cynk 3,1 mg (31% RWS*) 0,3mg
Magnez 197 mg (53% RWS) 19,7mg
Żelazo 4,6 (32% RWS) 0,5mg

*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Komosa ryżowa quinoa 1kg”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Shopping Cart