Płatki gryczane powstają w wyniku spłaszczenia ziaren gryki. Są dość cienkie i mniej twarde niż płatki owsiane. Ich zaletą jest to, że nie rozpadają się podczas gotowania.
Płatki gryczane zawierają spore ilości błonnika pokarmowego i aminokwasów. Dodatkowo nie zawierają glutenu czyli są bezpieczne dla osób z nietolerancjami pokarmowymi.
W płatkach gryczanych znajdziemy szereg witamin i minerałów, w tym:
- witaminy z grupy B
- witaminę E
- magnez
- żelazo
- wapń
- cynk
- miedź
Płatki te są bogatym źródłem rutyny, polifenoli i tzw. skrobii opornej, która wspiera produkcję pożytecznych bakterii jelitowych.
Dzięki wielu witaminom i składnikom mineralnym, płatki gryczane wykazują szereg dobroczynnych właściwości dla naszego organizmu.
- Sprzyjają obniżaniu poziomu cukru we krwi
- Wspomagają obniżanie ciśnienia krwi
- Pomagają w walce z otyłością brzuszną
- Uzupełniają poziom białka
- Chronią przed zaburzeniami trawienia
Warto sięgać po płatki gryczane dla wsparcia układu krwionośnego aby chronić się przed schorzeniami tego układu w tym miażdżycą.
Dodatkowo regularne spożywanie płatków pozwala łagodzić objawy chorób autoimmunologicznych i stanów zapalnych.
Te płatki to także bardzo dobra opcja dla wegan i wegetarian.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
Waga netto: 500 g
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.